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Stamm Bodyfit Crosstrainer

Stamm Bodyfit Crosstrainer

Viele Menschen kämpfen mit Gewichtszunahme oder zu viel Gewicht. Ein Crosstrainer ist gut geeignet, überflüssige Pfunde einfach und bequem zu Hause los zu werden, da mit einem Stamm Bodyfit Crosstrainer viele Muskelgruppen trainiert werden. Sie trainieren die Arme, die Beine, der Rücken und das Gesäß. Die einfache Handhabung und das Trainieren zu Hause ist besonders für Anfänger gut geeignet. Erreicht werden sollen ein natürlicher Bewegungsablauf, hohe Fettverbrennung und großer Kalorienverbrauch. Die Gelenke sollen aber geschont werden. Bei der Auswahl des richtigen Crosstrainers sind auf folgende, wichtige Dinge zu achten: das ist die Schwungmasse, ein Trainingscomputer, im Computer vorhandene Trainingsprogramme, sowie …

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Schrägbank – Die Top 5

Schrägbank

Eine Schrägbank steht in jedem Fitnessstudio. Aber auch für ein Krafttraining steht eine Bank jederzeit zur Verfügung. Sie kann je nach Bedarf nach einer Verstellmöglichkeit, Größe oder dem Anschaffungspreis ausgesucht werden Viele verschiedene Übungen sind auf einer Schrägbank möglich. Viele Sportler nutzen ihre Schrägbank als zusätzliche Übungsstation. Vom Aufbau ähnelt eine Schrägbank einer Flachbank. Der größte Unterschied ist hierbei, dass die Rückenlehne der Schrägbank individuell im Winkel eingestellt werden kann. Bei vielen Bänken besteht der Rahmen aus einem hochwertigem Stahl. Dieses robuste Material hält auch den größten Beanspruchungen Stand. Das Körpergewicht und das Hantelgewicht spielen hierfür keine Rolle. Bei einigen …

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Heimfahrrad – Die Top 5

Heimfahrrad

In einer Zeit wo viele Menschen wenig Bewegung und noch weniger Zeit haben, ist ein Heimfahrrad eine hervorragende Möglichkeit sich sportlich zu Hause zu betätigen. Radfahren ist gesund und steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Ein Heimfahrrad hat den Vorteil, dass Sie nicht abhängig vom Wetter sind und zu jeder Zeit trainieren können. Ein Heimfahrrad ist schnell aufgestellt und die Trainingseinheiten können zeitlich flexibel durchgeführt werden. Die Schwierigkeit und Dauer kann individuell gewählt werden und sich langsam, je nach Trainingsfortschritt steigern. Durch die Widerstandseinstellungen kann das entsprechend angepasst werden. So wird der Kreislauf gestärkt und der Fettstoffwechsel angeregt. Durch das Training …

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Rudermaschine – Die Top 5

Rudermaschine

Durch Rudern kann man das Herz-Kreislaufsystem sehr gut trainieren. Mit einer Rudermaschine kann der ganze Körper trainiert werden und das bietet kaum ein anderes Gerät. Mit der Rudermaschine werden sowohl Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, als auch Koordination trainiert. Man kann sagen alle wichtigen Komponenten in der Fitness. Beim Training beansprucht man mehr als 80% der Körpermuskulatur.  Es gibt nahezu kein anderes Gerät, mit dem man so viel erreichen kann wie mit einer Rudermaschine. Das meiste wird beim Training durch die Bein- und die obere Rückenmuskulatur bewirkt, allerdings kommen auch die Muskulatur an Armen, Schultern, Bauch und des unteren Rücken zum …

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Hometrainer Fahrrad – Die Top 5

Hometrainer Fahrrad

Sie kennen das sicherlich: Wegen ungünstiger Arbeitszeiten und weit entfernt liegenden Fitnessstudios haben immer weniger Verbraucher Lust bzw. Gelegenheit ein solches aufzusuchen. Dank der Entwicklung vom Hometrainer Fahrrad für zuhause ist es für Sie aber möglich durchaus ein passendes Gerät zu finden. Hier eine kleine Auswahl: Für Einsteiger: Hometrainer Fahrrad mit Handpulssensoren von Ultrasport Das Ultrasport Hometrainer Fahrrad ist ausgelegt für ein Benutzergewicht von bis zu ca. 100 Kilo. Das besondere Feature an diesem Hometrainer Fahrrad ist, dass es faltbar ist. Das heißt Sie müssen sich nicht in ihren eigenen vier Wänden nach einem festen Standort für den Hometrainer umsehen. …

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